Entraînement Hyrox dans une salle de sport classique
Lorsque l'on découvre l'Hyrox, une question revient souvent : est-il possible de faire un entraînement Hyrox dans une salle de sport classique ? La réponse est oui. Bien sûr, disposer…
Hyrox : ce que la science révèle pour ton entraînement
Depuis sa création en 2017, Hyrox connaît une croissance fulgurante. Avec plus d’un million de participants attendus sur la saison 2025-2026, la discipline attire désormais l’attention du monde scientifique. Et…
ATHX Games 2026 : toutes les dates et le calendrier complet
Les ATHX Games arrivent officiellement en France ! Cette nouvelle compétition de fitness hybride s’inscrit dans la continuité de l’essor des formats mêlant force, endurance et conditioning, dans la lignée…
Hyrox Elite 15 : comprendre le nouveau système de qualification
Hyrox évolue vite. Très vite.Et avec l’introduction du nouveau système de qualification Elite 15, on ne parle plus simplement de “faire un gros temps sur une course”. On parle désormais…
ATHX Games : tout savoir sur cette nouvelle compétition de fitness
Ces dernières années, le monde du fitness compétitif connaît une profonde mutation. Après l’essor du CrossFit et le succès mondial de formats comme l’Hyrox ou encore Deka, une nouvelle compétition…
Dates Deka Fit 2026 : comment choisir sa course ?
La saison Deka Fit 2026 s’annonce particulièrement dense en Europe, avec de nombreux événements répartis tout au long de l’année, principalement en Espagne, mais aussi au Royaume-Uni et au Portugal.…
Courses Hyrox 2026 : comment choisir ?
La saison Hyrox 2026 s’annonce une nouvelle fois intense avec de nombreuses compétitions prévues en France et partout en Europe.Que tu sois un athlète amateur, confirmé ou que tu envisages…
Le seuil et Hyrox : comment faire exactement ?
La course Hyrox se joue en permanence sur un fil très fin : celui entre tenir l’allure… et exploser.Comprendre et entraîner son seuil est donc un levier fondamental de la…
Zone 2 Hyrox : est-ce vraiment utile pour progresser ?
La zone 2 est aujourd’hui omniprésente dans le monde du fitness et de l’endurance. Beaucoup d’athlètes Hyrox se demandent s’il est indispensable d’intégrer de l’endurance fondamentale pour progresser et améliorer…
Compétition Hyrox : comment bien se préparer ?
Ta compétition Hyrox approche à grands pas, et tu te demandes sans doute si tu es bien préparé. Alimentation, hydratation, stratégies de course et organisation le jour J : de…