À PROPOS DE MORGAN ET ESPRIT & PHYSIQUE
COACH HYROX CERTIFIÉ
Je suis Morgan, fondateur de la programmation en ligne Esprit et Physique, coach certifié Hyrox Performance, athlète hybride et consultant en fitness et bien-être. Avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du fitness, ma mission est claire : aider les individus de tout âge et de tous niveaux à transformer leur santé et leur vie grâce à une approche d’entraînement simple, efficace et basée sur la science.
MA PHILOSOPHIE
Je crois que pour atteindre une condition physique optimale, il faut travailler la force, l’endurance et le mental. Mes entraînements mettent l’accent sur :
- Le renforcement du tronc (dos et abdominaux) pour une posture et une stabilité solides.
- Le développement de la puissance des jambes pour des performances athlétiques maximales et une prévention efficace des blessures.
Pour cela, j’utilise une combinaison de :
- Force athlétique et musculation pour construire puissance et force.
- Préparation physique générale (GPP) pour booster le cardio et l’endurance.
- Course à pied pour renforcer la résilience et préparer aux défis des courses de fitness.
SPÉCIALISÉ DANS L’ENTRAINEMENT POUR HYROX ET DEKAFIT
Ma spécialité est le coaching personnalisé pour les courses Hyrox et DekaFit. Que tu sois débutant ou athlète confirmé, j’ai développé un système optimisé pour t’accompagner pas à pas dans ta progression.
CE QUE JE PROPOSE
Sur Esprit et Physique, tu trouveras :
- Un blog et une newsletter remplis de conseils pratiques en entraînement et nutrition.
- Des programmes Hyrox téléchargeables pour progresser à ton rythme.
- Un abonnement exclusif avec des séances hebdomadaires pour garder la motivation.
- Mon programme phare : le coaching personnalisé Hyrox de 90 jours, conçu pour te préparer au mieux à ta prochaine course.
POURQUOI ME CHOISIR ?
Avec ma passion pour le fitness, mon expertise scientifique et mon expérience en tant qu’athlète et coach, je suis là pour te guider, que tu débutes ou que tu souhaites atteindre un nouveau niveau de performance. Ensemble, construisons une routine durable qui transforme ton corps, ton esprit et ta vie.
Prêt à commencer ? Rejoins Esprit et Physique dès aujourd’hui !