Entraînement Hyrox : comment dominer le sled pull ?
Le sled pull est l'une des stations les plus difficiles d'une course Hyrox. Positionné après le SkiErg et le sled push, cet exercice exige principalement force, puissance et endurance dans…
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Spartan race et sa course DekaFit vont apporter de la diversité dans tes défis sportifs ! Depuis quelques années, Hyrox a conquis de nombreux passionnés avec son format unique, mélangeant…
Introduction Un programme perte de poids femme peut être un véritable défi, en raison des fluctuations hormonales, du métabolisme, et des obligations quotidiennes qui peuvent compliquer la mise en place…
La programmation HYROX est unique et combine trois éléments d'entraînement : force fonctionnelle, haute intensité et endurance classique. Ce guide est conçu pour servir de référence aux salles de sport,…
Perdre du poids de manière durable est un défi auquel tu es sans doute confronté. Dans un monde où les régimes express et les solutions miracles sont souvent prônés, il…
La recomposition corporelle est un concept qui intrigue de nombreux passionnés de fitness et de bien-être. Contrairement à la croyance populaire qui suggère que tu dois choisir entre perdre de…
Savoir s'il existe un entraînement Hyrox pour débutant est sans doute dans tes interrogations en ce moment, car comme beaucoup d'autres personnes sous le charme du nouveau phénomène du fitness,…
L'Hyrox et le CrossFit s'opposent dans un débat très populaire en ce moment, donc si toi aussi tu as de nombreuses questions à ce sujet, ne loupe surtout pas cet…
Quel Hyrox workout pour réussir sa course ? J'ai déjà écrit plusieurs articles sur le sujet, mais aujourd'hui je vais être plus concret en te dévoilant des exemples de séances…
Le circuit training est un redoutable outil qui peut te permettre de perdre du poids, gagner du muscle et améliorer ta condition physique en réalisant seulement quelques séances par semaine.…