Recomposition corporelle : comment faire ?
La recomposition corporelle est un concept qui intrigue de nombreux passionnés de fitness et de bien-être. Contrairement à la croyance populaire qui suggère que tu dois choisir entre perdre de…
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Savoir s'il existe un entraînement Hyrox pour débutant est sans doute dans tes interrogations en ce moment, car comme beaucoup d'autres personnes sous le charme du nouveau phénomène du fitness,…
L'Hyrox et le CrossFit s'opposent dans un débat très populaire en ce moment, donc si toi aussi tu as de nombreuses questions à ce sujet, ne loupe surtout pas cet…
Vous êtes nombreux à vous demander comment préparer une course Hyrox ou quel entraînement choisir pour Hyrox. J'ai déjà écrit plusieurs articles sur le sujet, mais aujourd'hui je vais être…
Le circuit training est un redoutable outil qui peut te permettre de perdre du poids, gagner du muscle et améliorer ta condition physique en réalisant seulement quelques séances par semaine.…
Ton entraînement Hyrox doit consacrer une part importante au développement de l'endurance si tu souhaites réussir ta course. Je t'invite donc à prêter attention à mes conseils si tu souhaites…
Hyrox est un sport qui demande de la préparation, mais pas n'importe laquelle. Les enjeux sont les suivants : Devenir à la fois fort et endurant Apprendre à courir malgré…
Laisse moi deviner, tu rêverais d'avoir un physique sculpté avec des abdos bien dessinés ? Je vais être honnête avec toi, ce n'est pas simple, mais en combinant musculation, cardio…
Hyrox et ses 8 challenges : tu te demandes sans doute comment travailler la force dans ton programme ? Dans ce deuxième chapitre, je vais te dévoiler mes secrets d'entraînement…
Le monde du fitness est bousculé par l'arrivée d'un nouveau phénomène qui se nomme Hyrox. Cette discipline qui ressemble au Crossfit, combine la course à pied avec des exercices fonctionnels.…