COMMENT S’ENTRAINER EN COURSE À PIED
Programme de course à pied pour les débutants voulant courir 5 km, 10 km, un semi-marathon ou un marathon, ainsi que pour les coureurs expérimentés souhaitant améliorer leurs performances.
POURQUOI CHOISIR MES PROGRAMMES ?
✔️ Adaptés à tous les niveaux : débutants, intermédiaires ou avancés, il y a un programme pour chacun.
✔️ Guidés par mon expertise : des plans structurés et validés par mon expérience.
✔️ Flexibles et accessibles : progresse à ton rythme, où et quand tu veux.
RUNNING STARTER : PROGRAMME DE COURSE À PIED POUR DÉBUTANT
Cours plus loin, plus vite et sans stress – même si tu pars de zéro ! Un programme pour débutant qui combine course à pied et renforcement musculaire pour te lancer dans les meilleures conditions.
MES PROCHAINS PROGRAMMES DE COURSE À PIED
10K CHALLENGE
💡 Pour qui ?
Ceux qui courent déjà et veulent atteindre ou améliorer leurs 10 km.
🔥 Objectif : améliorer ton endurance et ta vitesse pour franchir cette distance.
👉 En savoir plus : me contacter.
SEMI-MARATHON READY
💡 Pour qui ?
Les coureurs réguliers qui visent leur premier semi-marathon ou veulent optimiser leur performance.
🔥 Objectif : préparer ton corps et ton esprit pour cette distance mythique.
👉 En savoir plus : me contacter.