Le programme musculation perte de poids a pour objectif de pulvériser la graisse de ton corps et bâtir du muscle sec sans être obligé de faire du cardio.

Il s’agit d’un programme de 12 semaines qui mène à une recomposition corporelle en s’appuyant sur 3 piliers très puissants pour brûler la graisse :

• Augmentation du niveau d’hormones de croissance
• Consommation excessive de l’oxygène durant l’exercice
• Sensibilité des muscles à l’insuline

OBJECTIF PRINCIPAL	Perte de poids
NIVEAU RECOMMANDÉ	Intermédiaire/confirmé
NOMBRE DE SÉANCES	4 séances par semaine
DURÉE DES SÉANCES	45-60 minutes

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Quels sont les avantages du programme musculation perte de poids ?

• Éliminer rapidement la graisse et perdre du poids
• Conserver ou augmenter ta masse et ta force musculaire
• Booster ton niveau d’hormones de croissance
• Améliorer ta condition physique en développant ton endurance musculaire
• Brûler des calories même au repos
• Pouvoir manger des aliments sucrés et continuer de maigrir
• Gagner du temps en t’entraînant moins de 60 minutes, 4 fois par semaine
• Réaliser des séances pour tous le corps qui brûlent beaucoup de calories
• Suivre 12 semaines d’entraînement structuré avec une progression sur 3 cycles
• Effectuer uniquement des exercices rentables qui ciblent les grands muscles de ton corps
• Apprendre à réussir une recomposition corporelle
• Connaître les seuls suppléments efficaces pour mincir

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Contenu du programme

• 12 semaines d’entraînement avec des séances simples et efficaces
• Une progression sur 3 niveaux avec un plan d’action à chaque étape
• Un mode d’emploi pour optimiser les 3 piliers : hormones de croissance/dette d’oxygène/sensibilité à l’insuline
• Liste des techniques d’entraînement pour obtenir une accumulation d’acide lactique qui booste ta testosterone
• Un guide pour réussir une recomposition corporelle
• Un guide sur l’utilisation des suppléments efficaces pour la perte de poids

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