HYROX PROGRAMMING
Programmation Hyrox pour te préparer avec succès.
HYROX PROGRAMMING BY ESPRIT&PHYSIQUE
PLAN D’ENTRAINEMENT
Reçois 5 séances d’entraînement Hyrox par semaine avec un protocole détaillé.
GAIN DE TEMPS
Je sais qu’il est parfois compliqué de savoir quel type de séance réaliser et le temps que ça peut prendre. Confie-moi cette tâche et récupère du temps libre pour autre chose.
PROGRESSION
Profite de mes 20 années d’expérience pour améliorer ton physique, ta force et ton endurance.
UNE PROGRAMMATION HYROX POUR ATTEINDRE PLUSIEURS OBJECTIFS
La programmation Esprit&Physique te permet de suivre un programme quotidien pour préparer ta course Hyrox ou pour atteindre d’autres objectifs tels que le développement de l’endurance, le gain de force musculaire, la prise de muscle ou la perte de poids. Ma programmation te permet d’atteindre tous ces objectifs.
CE QUE TU OBTIENS
Une programmation Hyrox complète toutes les semaines pour préparer ta première course ou battre ton record personnel.
Séances Hyrox hebdomadaires
5 séances de ma programmation Hyrox te sont envoyées par mail toutes les semaines.
Protocole détaillé
Le nombre de séries, de répétitions, les temps de repos et les poids recommandés sont fournis avec chaque séance.
TA PRÉPARATION POUR HYROX COMMENCE ICI
PROGRAMMES HYROX CLÉ EN MAIN
