HYROX RUNNING
Deviens rapidement meilleur en course à pied avec le programme Hyrox running.
Tu prépares un Hyrox ou cherche à améliorer tes performances en course à pied ?
Le programme « Hyrox Running » est conçu pour t’aider à courir plus vite, plus longtemps, et avec plus d’efficacité, tout en renforçant ta préparation globale pour cette compétition.
Ce que tu vas accomplir avec le programme « Hyrox Running »
✅ Renforcement musculaire pour la course : séances de force et de gainage spécialisées pour le renforcement de la course à pied.
✅ Amélioration de ta technique de course : postures, cadence, respiration – tout pour courir de manière optimale.
✅ Développement de l’endurance : des plans progressifs pour des courses longues sans essoufflement.
✅ Vitesse explosive : entraînements fractionnés pour booster ta VO2 max.
✅ Préparation spécifique Hyrox : intervalles au seuil pour travailler ta fatigue musculaire.
✅ Une confiance à toute épreuve pour affronter les courses Hyrox ou tout autre course de fitness.
Pourquoi le programme « Hyrox Running » est fait pour toi ?
Contrairement à un programme de course classique, « Hyrox Running » combine :
- Des séances de running adaptées au format Hyrox.
- Un équilibre parfait entre endurance, puissance et résistance lactique.
- Une structure simple et progressive, idéale pour tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé.
Comment ça fonctionne ?
Le programme se déroule sur 8 semaines, avec 2 cycles de 4 séances par semaine. L’intensité et le volume augmentent progressivement sur le 2ème cycle afin de te faire profiter des meilleures adaptations possibles dans ta progression.
Voici ce que tu recevras :
🏃♂️ Des séances pour un développement optimal : Long Running, Sprint Intervals Running, Threshold Intervals Running, Lower Body Strength, Core Strength.
📅 Un plan hebdomadaire clair et détaillé : savoir quoi faire chaque jour, sans te poser de questions.
🎯 Des benchmarks pour mesurer tes progrès avant et après le programme.
💬 Accès à un coach à distance pour échanger, poser tes questions et rester motivé(e).
🎁 Bonus exclusif : un guide nutritionnel Hyrox pour optimiser tes performances.
Ils ont déjà relevé le défi !
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💥 20% de réduction pour les 50 premiers inscrits.
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Prix standard : 37,90€
Prix de lancement : 30,32€ seulement !
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N’attends pas, les places à tarif réduit sont limitées et le début d’année est le moment idéal pour passer à l’action !
FAQ
Q : Est-ce que ce programme convient aux débutants ?
R : Absolument ! Que tu sois un coureur novice ou un compétiteur expérimenté, le programme est modulable selon ton niveau.
Q : Et si je n’ai pas de matériel spécifique ?
R : Aucun problème ! Je propose des alternatives pour chaque exercice nécessitant du matériel.
Q : Combien de temps dois-je consacrer chaque semaine ?
R : Environ 4 heures réparties sur 4 séances.
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