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Ce que tu vas trouver dans la programmation Hyrox

• 5 séances structurées par semaine
• Entraînement des fondamentaux : force, endurance, conditioning, musculation, pliométrie, gainage
• Séances spécifiques Hyrox
• Cycles d’entraînement sur l’année
• Bibliothèque d’exercices pour te guider
• Accès à un espace d’entraînement dans l’application Notion
• Groupe Discord pour échanger avec la communauté

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Comment fonctionne le programme Hyrox

1️⃣ Tu démarres avec 7 jours gratuits
2️⃣ Tu accèdes à la programmation dans l’application Notion
3️⃣ Chaque lundi : nouvelles séances

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Commencer la programmation Hyrox

5 séances structurées par semaine pour progresser en force, endurance et conditioning spécifique Hyrox.

🎁 7 jours gratuits pour tester

7 jours gratuits, puis 39 €/mois. Sans engagement.

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