PROGRAMME HYROX YOUNGSTARS
Programme spécifique pour les jeunes athlètes qui souhaitent découvrir et performer sur les premières compétitions Hyrox Youngstars.
La catégorie HYROX Youngstars arrive enfin en France.
Cette nouvelle catégorie permet aux jeunes athlètes de découvrir l’univers Hyrox à travers un format adapté à leur âge, combinant course à pied et exercices fonctionnels.
Pour accompagner cette nouvelle génération d’athlètes, j’ai créé un programme d’entraînement Hyrox spécifique pour les Youngstars, afin de leur permettre de se préparer efficacement à leurs premières compétitions.
Qu’est-ce que la catégorie Hyrox Youngstars ?
Hyrox Youngstars est une catégorie spécialement conçue pour les jeunes sportifs âgés de 8 à 15 ans.
Le format reprend les fondamentaux d’une course Hyrox :
- course à pied
- exercices fonctionnels
Mais avec :
- des charges adaptées
- des formats plus courts
- une approche progressive et sécurisée.
C’est une excellente façon pour les jeunes sportifs de développer :
- leur endurance
- leur force
- leur coordination
- leur mental.
Les épreuves Hyrox Youngstars
Le programme des courses a été découpé en fonction des catégories d’âges :
Programme Hyrox Youngstars
J’ai conçu un programme Hyrox spécifique pour préparer les jeunes athlètes qui inclut :
- un programme d’entraînement Hyrox structuré
- 3 séances par semaine
- travail technique sur les stations Hyrox
- développement endurance + force
- progression adaptée aux jeunes sportifs
- accès à une plateforme d’entraînement
L’objectif : arriver prêt et en confiance le jour de la course.
Rejoindre le programme Hyrox Youngstars
Les inscriptions au programme Hyrox Youngstars sont maintenant ouvertes.
👉 Le programme est accessible en ligne et peut être suivi depuis n’importe où.
Places limitées pour le lancement.
FAQ
Quel âge pour Hyrox Youngstars ?
La catégorie Youngstars est destinée aux jeunes athlètes âgés de 8 à 15 ans.
Le programme est-il adapté aux débutants ?
Oui. Le programme propose une progression permettant aux jeunes sportifs de découvrir la discipline tout en développant leurs capacités physiques.
Faut-il avoir déjà fait une course Hyrox ?
Non. Le programme permet justement de découvrir les mouvements et le format Hyrox.