Programme Hyrox running

HYROX RUNNING

Deviens rapidement meilleur en course à pied avec le programme Hyrox running.

Tu prépares un Hyrox ou cherche à améliorer tes performances en course à pied ?
Le programme « Hyrox Running » est conçu pour t’aider à courir plus vite, plus longtemps, et avec plus d’efficacité, tout en renforçant ta préparation globale pour cette compétition.

CE QUE TU VAS ACCOMPLIR AVEC CE PROGRAMME HYROX

✅ Renforcement musculaire pour la course : séances de force et de gainage spécialisées pour le renforcement de la course à pied.

✅ Amélioration de ta technique de course : postures, cadence, respiration – tout pour courir de manière optimale.
✅ Développement de l’endurance : des plans progressifs pour des courses longues sans essoufflement.
✅ Vitesse explosive : entraînements fractionnés pour booster ta VO2 max.
✅ Préparation spécifique Hyrox : intervalles au seuil pour travailler ta fatigue musculaire.
✅ Une confiance à toute épreuve pour affronter les courses Hyrox ou tout autre course de fitness.

POURQUOI LE PROGRAMME HYROX RUNNING EST FAIT POUR TOI ?

Contrairement à un programme de course classique, « Hyrox Running » combine :

  • Des séances de running adaptées au format Hyrox.
  • Un équilibre parfait entre endurance, puissance et résistance lactique.
  • Une structure simple et progressive, idéale pour tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé.

COMMENT FONTIONNE LE PROGRAMME ?

Le programme se déroule sur 8 semaines, avec 2 cycles de 4 séances par semaine. L’intensité et le volume augmentent progressivement sur le 2ème cycle afin de te faire profiter des meilleures adaptations possibles dans ta progression.


Voici ce que tu recevras :

🏃‍♂️ Des séances pour un développement optimal : Long Running, Sprint Intervals Running, Threshold Intervals Running, Lower Body Strength, Core Strength.
📅 Un plan hebdomadaire clair et détaillé : savoir quoi faire chaque jour, sans te poser de questions.
🎯 Des benchmarks pour mesurer tes progrès avant et après le programme.
💬 Accès à un coach à distance pour échanger, poser tes questions et rester motivé(e).
🎁 Bonus exclusif : un guide nutritionnel Hyrox pour optimiser tes performances.

CE QUE PENSENT MES CLIENTS

  1. Un grand merci à Morgan pour son travail! 💪 Une programmation adaptée à mes besoins, à mon niveau et surtout…

  3. Il est mentionné en tête d’affiche  » plus rapide et plus fort en 90 jours  » 😁 Je vais spoiler…

  4. J’ai commencé mon accompagnement avec Morgan en mai 2026 avec un objectif assez simple en apparence : retrouver ma forme…

  5. Après une prépa hyrox réussie, je me suis lancée à la poursuite de mon rêve ultime : un Ironman 70.3…

JE COMMANDE LE PROGRAMME HYROX RUNNING

FAQ

Q : Est-ce que ce programme convient aux débutants ?
R : Absolument ! Que tu sois un coureur novice ou un compétiteur expérimenté, le programme est modulable selon ton niveau.

Q : Et si je n’ai pas de matériel spécifique ?
R : Aucun problème ! Je propose des alternatives pour chaque exercice nécessitant du matériel.

Q : Combien de temps dois-je consacrer chaque semaine ?
R : Environ 4 heures réparties sur 4 séances.