Circuit Blast est un programme qui utilise un protocole scientifique qui consiste à s’entraîner sous forme de circuit en variant le type d’exercice et en limitant au maximum les temps de repos. Il provoque ainsi des réactions physiologiques puissantes permettant d’atteindre divers objectifs à la fois tels que la perte de poids, la prise de muscle ou encore l’amélioration des performances.

À qui s’adresse ce programme ?

• Débutant(e), intermédiaire ou confirmé(e)
• Homme ou femme
• Pratiquants souhaitant atteindre divers objectifs à la fois

Quels sont les avantages de ce programme ?

• Permet d’atteindre différents objectifs à la fois
• Nécessite peu de séances pour obtenir des résultats
• Apporte de la variété en mixant différents types d’exercice
• Encourage le dépassement de soi avec sa méthode « circuit »
• Rend possible les gains musculaires avec des séances cardio
• Améliore la composition corporelle en travaillant la filière lactique

Contenu du programme

• 8 semaines d’entraînement avec 4 séances par semaine
• Entraînements pour la force, la prise de muscle, la perte de poids et la condition physique
• Protocole détaillé (exercices, séries, répétitions, temps de repos)
• Ebook au format PDF
• Coaching à distance 7j/7 pour t’accompagner

Bien plus qu’un programme !

Il ne s’agit pas simplement d’un programme en ligne puisque je t’offre également la possibilité de me solliciter tous les jours pour un coaching à distance.

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